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QUI JE SUIS

Je m'appelle Anaïs et je suis passionnée par le yoga et tout ce qui touche au bien-être et à l'épanouissement personnel. Mon univers est empreint de sérénité, de spiritualité et de connexion avec soi-même. J'ai obtenu ma certification en yoga en Inde, un pays qui est considéré comme le berceau de cette discipline millénaire.

 

Cette expérience a été transformative pour moi, car j'ai pu plonger au cœur de la philosophie du yoga et apprendre les différentes techniques et postures qui permettent d'harmoniser le corps et l'esprit. Cette immersion en Inde m'a également permis de me connecter à une communauté de yogis et de yoginis du monde entier, partageant ainsi des moments de partage et d'apprentissage enrichissants.

 

En plus de ma certification en yoga, j'ai également suivi une formation en Kundalini yoga à Bruxelles. Cette forme de yoga se concentre sur l'éveil de l'énergie vitale qui réside en chacun de nous, la Kundalini. Parallèlement à ma pratique du yoga, j'ai également obtenu mon diplôme en psychologie. Cette formation m'a permis de mieux comprendre les mécanismes de l'esprit humain et d'approfondir mes connaissances sur le bien-être mental.

 

J'ai également suivi une formation en psychologie positive, qui met l'accent sur les forces et les ressources personnelles de chaque individu, afin de favoriser son épanouissement et son bonheur. Enfin, je me suis également intéressée à la lithothérapie, une pratique qui utilise les propriétés énergétiques des pierres et des cristaux pour rééquilibrer les énergies du corps et de l'esprit.

 

J'ai obtenu un certificat en lithothérapie, ce qui me permet d'intégrer cette approche complémentaire dans ma pratique du yoga et de l'accompagnement des personnes vers un mieux-être global. Mon objectif en tant que coach et professeure de yoga est d'aider les individus à trouver leur équilibre intérieur, à se reconnecter à leur essence profonde et à cultiver un bien-être durable. Je propose des séances de yoga adaptées à tous les niveaux, en mettant l'accent sur la conscience du corps, la respiration et la méditation. J'utilise également des outils issus de la psychologie positive et de la lithothérapie pour accompagner mes clients dans leur cheminement personnel. 

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